Carmen Santiago
Hola! Gracias por adentrarte a conocernos. Soy Carmen Santiago San Nicolás, y soy la fundadora de Pilates mi descanso, el lugar y el espacio donde compartimos y nos encontramos, todo tipo de personas que buscamos mejorar nuestra condición física de manera saludable, controlada y en la mejor armonía y disposición. Con distintas modalidades donde poder elegir, como YOGA, HIPOPRESIVOS, FITNESS (HIIT: High Intensity Interval Training) y por supuesto, PILATES.
Pilates mi descanso se fundó en el año 2005 para colaborar con el Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama en Madrid, gracias a su “Concejalía de la mujer”. En aquel momento se empezó con sólo cuatro grupos de personas que poco a poco y paso a paso, con la colaboración de todos nuestros alumnos y participantes, fuimos creciendo hasta también impartir nuestras sesiones hoy en día en el Colegio Miramadrid de Paracuellos de Jarama y en nuestras propias instalaciones en nuestra localidad.
a) Diplomada en Fisioterapia.
b) Método pilates aplicado a la rehabilitación.
c) Pilates mat en la escuela deportiva AEMA.
d) Pilates mat avanzado en la escuela deportiva AEM.
e) Pilates con material.
f) Curso de reeducación global postural (r.p.g).
g) Curso abdominales hipopresivos ( hypoxic internal trainer . low
pressure fitnes).
Equipo
Nuestro equipo de monitores acumula una experiencia de más de 15 años trabajando con nuestro método. La práctica de PILATES es un ejercicio físico en el que trabaja el cuerpo y la mente en coordinación y cuyo objetivo principal es reforzar la musculatura (desde la más profunda a la más superficial), aumentando la fuerza y la resistencia, a la vez que la flexibilidad del cuerpo, mejorando además la capacidad de concentración mientras se realiza y que tanto beneficio mental y corporal otorga, generando un equilibrio físico y de consciencia único.